![\"\"](\"http:\/\/fvanvollenhoven.nl\/wp-content\/uploads\/2010\/07\/kuur_florentine.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
zaterdag 6 t\/m vrijdag 12 april 2024 (VOL)<\/p>\n
zaterdag 20 t\/m vrijdag 26 april 2024 (VOL)<\/p>\n
zaterdag 5 t\/m vrijdag 11 oktober 2024<\/p>\n
Data voor 2025:<\/strong><\/p>\n zaterdag 5 april t\/m vrijdag 11 april 2025<\/p>\n zaterdag 26 april t\/m vrijdag 2 mei 2025<\/p>\n zaterdag 4 oktober t\/m vrijdag 10 oktober 2025<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Door onze samenleving staan wij veel bloot aan stress. Bovendien verkeert onze spijsvertering veelal in een toestand van overbelasting door onze leefwijze: we eten doorgaans te snel, te veel, te geraffineerd en krijgen voedingsstoffen binnen waar ons lichaam zich geen raad mee weet. Datgene wat het lichaam niet om kan zetten in waardevolle bouwstoffen wordt zo mogelijk uitgescheiden en voor de rest opgeslagen. Vasten is een doeltreffende methode om tot uitscheiding van die opgehoopte afvalstoffen te komen, die vaak verantwoordelijk zijn voor klachten als: moeheid, hoofdpijn, concentratiegebrek, lusteloosheid, depressiviteit, verminderde weerstand (waardoor verkoudheid en allerlei vormen van ontstekingen zich kunnen manifesteren), hoge bloeddruk, huidproblemen, overgewicht, langdurige aandoeningen, spijsverterings-klachten, slaapproblemen, chronische ontstekingsreacties, enz. Kortom, een algeheel gevoel van je steeds net niet fit voelen. Vasten geeft de kans gewoonten in het leven opnieuw te bezien: door het loslaten van een ingesleten voedingswijze cre\u00eber je een vorm van onafhankelijkheid die door kan werken op andere leefgebieden – bewustwordingsprocessen vinden plaats… In totaal duurt de kuurperiode zo’n 3 weken. Het vasten zelf wordt voorafgegaan door een afbouwperiode thuis gedurende een week, waarbij er bepaalde voedingsmiddelen vermeden en de hoeveelheden verminderd worden. Vervolgens vindt onder deskundige leiding het vasten plaats, waarbij alleen nog maar sappen genuttigd worden, dan wel rijst of rijstwafels gegeten worden of maaltijden die bereid zijn volgens het zuur-base principe. Dit alles na overleg n.a.v. de vragenlijst die vooraf ingevuld wordt. De aansluitende opbouwperiode, ook weer thuis, duurt eveneens een week.<\/p>\n U wordt tijdens de kuurweken begeleid door Sandra van der Mark (Massagepraktijk Orenda in Oldemarkt) en mij als gediplomeerd natuurgeneeskundig therapeut met meer dan 25 jaar ervaring op het gebied van allerlei vormen van vasten. Petra Kempkes is gediplomeerd yoga docente en verzorgt de yogalessen elke ochtend. Verder worden wij ondersteund door ervaren (sport)masseuses, zoals Tanja Bosma (www.tanjabosma.nl).<\/p>\n Aankomst op zaterdag tussen 17.00 en 18.00 uur, vertrek op vrijdag tussen 10.00 en 10.30 uur.<\/p>\n Tijdens de kuur vinden er\u00a0ondersteunende therapie\u00ebn en bezigheden plaats zoals:<\/p>\n Voorop bij dit alles staat persoonlijke aandacht en de ruimte om in contact te treden met uzelf.<\/p>\n Het aantal deelnemers is beperkt tot 8 op basis van 1 persoon per kamer. De kuren vinden plaats op “de Zonneroos”, www.zonneroos.nl<\/a>, gelegen in een uniek veengebied dat een uitloper is van de Weerribben op de grens van Overijssel en Z.O. Friesland. Qua accommodatie biedt de Zonneroos: 8 twee -persoonskamers en 3 eenpersoonskamers, alle met eigen badkamer. Sauna en buitenzwembad aanwezig (opening van het zwembad is afhankelijk van het weer!). Er wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met de wensen van de deelnemers bij de toekenning van de kamers, al wordt er ook gecirculeerd en bij dezelfde verzoeken wordt er geloot. Ik behoud mij het recht voor om in uitzonderlijke gevallen zelf kamers toe te kennen.<\/p>\n Meer zien over de\u00a0accommodatie De Zonneroos?<\/p>\nAlgemeen<\/strong><\/h3>\n
Begeleiding<\/strong><\/h3>\n
Aankomst en vertrek<\/strong><\/a><\/h3>\n
Het totale programma op de Zonneroos <\/em>omvat<\/strong>:<\/h3>\n
\n
\n
Deelnemers en accommodatie<\/strong><\/h3>\n